Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 117,85g | Prot: 71,30g | Hh: 255,26g.
Aamiainen: Bonne Mustikkamehu, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikkainen, Danone Actimel. Lounas: Nokian Panimo Sun'n.Majestic Mango, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Hartwall 7Up Free, Fresh Kreikkalainen Salaatti, McDonald's Big Mac. Iltapala: Fanta Orange, Fazer Amerikan Pastillit. Välipalat/Muut: Fazer Raspberry Yoghurt , Hartwall 7Up Free, Taffel Roust Creamy Garlic, Magnum Almond Remix. lisää...
|
|
3514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|