Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 55,01g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: La Paulina Queso Mozzarella, Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Queso Mozzarella, Mendia Pan con Salvado, COTO Filet de Merluza sin Espina Rebozado. Päivällinen: Huevo Frito sin Grasa, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Välipalat/Muut: McDonald's Medialuna de Grasa, Factura con Crema Pastelera. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|