Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 253,63g | Hh: 213,79g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Pure Protein Casein Protein, Casein 100% Micellar, Cellucor Cellucor Cor-Performance Whey, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ярмарка Смесь Бобовая, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Gaspari Nutrition Glutamine, Юг Руси Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 1%, Сливы, Алыча, Нектарины, Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|