Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 56,93g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Bompreço Pêssego em Calda. Lounas: Alface, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|