Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 90,40g | Hh: 83,13g.
Aamiainen: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 상추, 파프리카, 잡곡밥, 순두부, 비비고 임연수구이. Lounas: 파프리카, 라라스팜 두부곤약면, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 애호박, 가지, 양파, 돼지고기 앞다리살, 토마토. Päivällinen: 양배추, 플라하반 점보오트밀, 닭가슴살, 풀무원 콩비지, 시금치. Välipalat/Muut: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 파리바게트 단팥빵. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|