Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 163,61g | Prot: 103,11g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Хлеб Нутовый с Клетчаткой и Яйцами, Ямальские Олени Масло Сливочное, Ямальские Олени Колбаса Обдорская, Вареное Яйцо. Lounas: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Сметана 22%. Päivällinen: Grow Food Свекольник с Курицей, Вятушка Сметана 22%. Välipalat/Muut: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Lindt Горький Шоколад 85%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|