|
BF est 8.4%
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 80,52g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: dymatize, quaker oats, Flaxseed Seeds, peanut butter & co, EB egg. Lounas: kind bar, polaner sugar free strawberry, fage, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. Välipalat/Muut: radish, carrot, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|