|
Смогла продержаться весь вчерашний день без еды вообще, без крошечки. Сама решила сделать именно такой разгрузочный день. Пила только воду и зелёный чай-4 чашки) А то ишь, издевается он мне (организм), ем меньше прежнего, тренируюсь, а о мне + на весах показывает. Вот и разозлил 😂 Лишь бы теперь не отомстил🙄
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 63,56g | Hh: 230,62g.
Aamiainen: Сахар, Вязанка Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Творог 5%. Lounas: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Свекла Вареная, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Пирожок с Картошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|