Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 102,23g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , 365 Дней Горбуша Холодного Копчения , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%. Lounas: Банан, FITKIT Печенье Strawberry Jam, Коровкино Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коровкино Молоко 2,5%, Чай, Родной Дом Пельмени Домашние, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|