Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 97,28g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Now Foods Apple Fiber, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: От Палыча Пироженое Картошка, Нут (Вареный), Овощи для Жарки Gero Apetito, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Päivällinen: Йогурт 2% Кипрский, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Välipalat/Muut: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|