|
8.00
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 58,59g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Кольца Лука (Панированные). Lounas: Черешня, Бананы, Гроспирон Пломбир на Сливках (Брикет с Вафлями). Päivällinen: Ясная Поляна Пряник Тульский с Фруктовой Начинкой, Коровкино Сыр Плавленный Ломтевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
5837 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|