Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 80,21g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Каравай Хлеб Фермерский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|