Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 145,58g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Лук, Пятерочка Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Гречка, Красная Цена Сливочное Масло, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Птица Кубани Куриная Грудка. Päivällinen: Гост Творог 5%, Птица Кубани Куриная Грудка, Агрокомплекс Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|