|
Life is a Rolla costaaaaa
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 115,53g | Prot: 77,37g | Hh: 266,62g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pop Müsli Schoko, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Banane, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Pesto, Nudeln (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Cranberries Gesüßt, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Päivällinen: Raffaello Raffaello, Nimm2 Fruchtbonbon, Langnese Cuja Mara Split, funny-frisch Linsenchips. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|