Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 143,17g | Hh: 275,96g.
Aamiainen: Konzelmann's Süßlupinenschrot, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Konzelmann's Kraftkornbrot. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, VielLeicht Wiener Würstchen, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Haribo Stevia Lakritz, Sondey Doppelkeks Rolle, Ölz Nuss-Strudel, Karotten, Rettich, Kohlrabi, Fitini Schattenmorellen, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|