|
26 неделек, ОТ 84, ОЖ 95, ОБ 97
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 121,47g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Пшеничный. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Красная Цена Сгущенка, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Välipalat/Muut: Красная Цена Сгущенка, Протеиновые Оладьи, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|