Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 78,76g | Hh: 219,77g.
Aamiainen: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Банан, Замороженная Вишня, Мёд, Творог 5%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем, Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|