|
Disfruten del finde
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 103,44g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Lounas: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Frito, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco. Päivällinen: Casa Westfalia Bockwurst, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos. lisää...
|
|
2966 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|