Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 81,29g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Салат Свекольный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Рассольник с Курицей, Фуджи Онигири Курица с Грибами. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Дикси Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду
06 touko 22 jäseneltä: Obebro394
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|