Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 91,90g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Кофе, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Lounas: Магнит Помидоры Черри, Лайм Филе Куриное в Кляре. Päivällinen: Клубника, Табрис Багет Французский , Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...
|
|
701 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|