Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 26,58g | Hh: 88,24g.
Aamiainen: Nane, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Makarna, Yaprak Sarma, Sütlü Kahve. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|