Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 103,69g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Päivällinen: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Томаты Свежие, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|