Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 63,23g | Hh: 99,17g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Кофе с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|