Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 93,15g | Hh: 184,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Омлет. Lounas: Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брест Литовск Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Яблоко, Мёд, Банан. Päivällinen: Красные Помидоры, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко, Апельсин, Сушеная Клюква, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|