Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 43,84g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Egg, Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. Päivällinen: Costco Corn on The Cob, McCain Fries, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Apples , Baileys Irish Cream, Breyers French Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|