Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 64,37g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Great Value Pineapple Chunks, Almonds, Egg White, Saint Andre Triple Cream Brie, Tim Hortons Black Coffee (Large), Flour Tortilla. Lounas: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Water, Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Mission Pride Unpeeled Apricot Halves in Extra Light Syrup, Prairie Blend. Päivällinen: Smithfield Hardwood Smoked Ham, Tomatoes, Hannaford Frozen Green Peas, Green Cabbage, Trader Joe's Riced Cauliflower, Crazy Fresh Street Corn Salsa, Carrots. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Pillsbury Sugar Cookies, Tazo Organic Green Tea, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losingtowin1
|