Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 90,95g | Prot: 116,41g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сыр Российский, Сливочное Масло, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Сыктывкархлеб Булочка Будь Здоров с Пророщенным Зерном. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыктывкархлеб Булочка Будь Здоров с Пророщенным Зерном. Välipalat/Muut: Апельсин, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Лукум, Умалат Сыр Кавказский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|