Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 93,81g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Larsen Kaviar Creme, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Lila Bäcker Dinkelbrot, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Ja! Walnusskerne, Cashewnüsse, Radieschen. Lounas: Ja! Walnusskerne, Aldi Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Sekt, Äpfel, REWE Bio Leinöl Nativ, Doppelherz Omega-3, Alpro Soya Vanille Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|