Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 99,73g | Hh: 78,79g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, Мексиканская Смесь, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Вареное Яйцо, Оттоги Майонез Золотой, Креветки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|