Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 67,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 88,26g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Орешки со Сгущенкой, President Сыр Мягкий Brie, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Желудки Куриные. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Гринагро Сметана 10%, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви. lisää...
|
|
3379 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenaverevkina
|