Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 142,22g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Choridos Чипсы из Мяса Птицы, МПК Норильский Чипсы из Оленины, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Real Caps Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|