Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 126,18g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Päivällinen: Corn, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Cauliflower Rice, Woolworths Skin on Salmon Fillets, John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1197 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|