Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 113,99g | Prot: 120,37g | Hh: 62,05g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ямальские Олени Масло Сливочное, Хлеб Нутовый с Клетчаткой и Яйцами. Lounas: Ямальские Олени Ветчина Заполярная, 6 Соток Икра Кабачковая, Lindt Горький Шоколад 85%, Арктическая Ферма Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Радоград Семена Чиа Чёрные, 4 Сезона Брусника Замороженная, Hortex Клюква, Вятушка Творог 9%, Вятушка Кефир 2,7%, Засолыч Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|