Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 90,24g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Cuca de Banana, Salgadinho de Festa, Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Canela, Suco de Limão. Lounas: Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Picles de Pepino com Endro, Ovo de Codorna, Bolo de Aipim, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Suq Suco de Laranja Integral, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Cuca de Banana, Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letíciakuster1
|