Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 115,26g | Hh: 58,04g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Яйцо. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Fish House Кальмар Тушка. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Пшеничные , Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|