Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 103,91g | Hh: 269,48g.
Aamiainen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Banane, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Lounas: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rapsöl, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika. Päivällinen: Dornfelder, Sachsenland Kräuterquark, Gurke (Geschält), Möhren, Kohlrabi, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Välipalat/Muut: Speiseeis, Banane, Wassermelone, Johannisbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|