Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 115,20g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Шоколадный пуддинг, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Кофе (Растворимое), Бразильские Орехи, Кетоша Жмых Тыквенный, Куриное Филе Вареное, Кукурузная Каша. Lounas: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грибной суп. Päivällinen: Сливочное Масло, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%, Каша Пшенная на Молоке, Пирог пп, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Тыква с творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редька. Välipalat/Muut: Шоколадный пирог, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Хуторок Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika_shubakova
|