Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 120,93g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Пятерочка Помидоры, Лук, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Птица Кубани Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 15%, Красная Цена Сливочное Масло, Гречка. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|