Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 98,44g | Hh: 87,15g.
Aamiainen: Semmel, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup Light, Herta Finesse Schinken , Aldi Butterkäse, Semmel, Weißkohl, Profuel Flavour Up White Choc Cocos , Aldi Bio Magerquark. Välipalat/Muut: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|