Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 196,93g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Маркет Перекресток Томаты Черри Соленые , Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Лимонадия Кола, Do4a Lab Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|