Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 77,80g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Край Каравай Батон с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Край Каравай Батон с Отрубями , Царь Лапша Гречневая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Финик, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%, Банан, Киви, Магнит Груша Деведжи, Голден Яблоко , Клементины. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|