Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 138,78g | Prot: 163,08g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Овсянка Запаренная. Lounas: Молоко 3,2%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Салями по-Фински . Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Ежевика Голубика Семена Чиа, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|