Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 117,79g | Prot: 78,49g | Hh: 40,20g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша. Lounas: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Масло Гхи, Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|