|
Byłoby mniej, ale o 23 wsunęłam 4 kawałki sushi.
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 39,19g | Hh: 214,58g.
Aamiainen: Sushi. Lounas: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Pampuchy. Välipalat/Muut: Marchewki, U Dziwisza Czekolada Gorzka ze Smoczym Owocem , Ekler, Banan, Lody, Auchan Chrzan ze Śmietanką , Jajko na Twardo. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|