Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 54,86g | Hh: 180,96g.
Lounas: Weißbrot, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Ferrero Nutella , Milfina Butter , Knack & Back Hörnchen. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|