Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 93,11g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Каждый День Грецкий Орех, Салат Свекольный, Омлет. Lounas: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Суп из Говядины, Каравай Хлеб Черный Столовый. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|