Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 66,80g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Kuru Pasta, Haşlanmış Yumurta, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Banvit Piliç Salam, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Päivällinen: Ayran, Ispanak Yemeği, Dana Eti, Fellah Köftesi. Välipalat/Muut: Migros Süzme Çiçek Balı , Yer Fıstığı, Hun Tahin, Portakal (Kabuklu), Züber Hurma Çekirdeksiz, Migros Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|