Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 95,54g | Hh: 418,58g.
Päivällinen: Migros Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Kenton Nohut Unu, Vatan Ton Balığı , Migros Muz, Ayçiçek Yağı, Vatan Ton Balığı , Yayla Pilavlık Pirinç, Hindistan Cevizi Yağı. Välipalat/Muut: Nature's Supreme Collagen Peptides . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|