Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 87,38g | Hh: 113,60g.
Aamiainen: Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Hame Паштет Горбуша, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Дружба Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Свекла Вареная, Gustus Баклажаны с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Дружба Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вино Красное Сухое, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сметана 15%, Окей Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шампанское. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|