Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 100,79g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Багет, Магнит Грейпфрут , Сыр Боженци, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лук. Lounas: Сыр Боженци, Редис, Картофель, Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Шампиньоны Королевские , Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Суджук Телешки "Перелик", Danone Yopro Blueberry, Olympus Йогурт с Персиком 0% Жира, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|